Междисциплинарная группа экспертов из Национального центра клинических исследований здоровья детей, Детской больницы и Медицинской школы Чжэцзянского университета (Китай) подготовила новые рекомендации по организации физических нагрузок у детей с бронхиальной астмой. Документ был опубликован в World Journal of Pediatrics в октябре 2025 года.
Рекомендации, составленные на основе актуальных научных данных, указывают на пользу умеренных аэробных упражнений 3-5 раз в неделю (ходьба, езда на велосипеде, плавание) для улучшения дыхательной функции и уменьшения симптомов астмы. Силовые тренировки 2 раза в неделю препятствуют потере мышечной массы, связанной с приемом кортикостероидов, а упражнения на развитие гибкости повышают эластичность дыхательных мышц. Ведущую роль играет составление индивидуальных планов занятий с учетом уровня контроля астмы, физической подготовки и состояния окружающей среды (оптимальные показатели температуры – 20-24 °C, влажности – выше 40%).
Эксперты подчеркнули, что хорошо контролируемая астма не должна ограничивать физическую активность детей, а, скорее, физические упражнения являются важнейшим компонентом реабилитации и профилактики обострений. Регулярные занятия с возможным использованием цифровых устройств мониторинга функции легких позволяют улучшить не только физическое, но и психическое состояние детей.
Xu, H.-Z., et al. (2025). Comprehensive exercise recommendations for pediatric asthma: an evidence synthesis. World Journal of Pediatrics. doi: 10.1007/s12519-025-00976-6
