Избыток насыщенных жиров в пище более вреден, чем диета с высоким содержанием рафинированных углеводов

Насыщенные жиры в пище более вредны для здоровья, чем рафинированные углеводы. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного в США и опубликованного в журнале Journal of Nutrition.  

Главная
Новости
Избыток насыщенных жиров в пище более вреден, чем диета с высоким содержанием рафинированных углеводов
310

В ходе эксперимента ученые сформировали 4 группы мышей, которые получали какую-либо диету: с высоким содержанием углеводов (70% углеводов и 11% жиров), с высоким содержанием жиров (42% углеводов и 40% жиров), кетогенную диету (1% углеводов и 81% жиров) или стандартный корм с цельными злаками (контрольная группа). Во всех экспериментальных диетах преобладали насыщенные жиры и рафинированные углеводы, а содержание белка составило 18%. Корм для контрольной группы содержал 29% белков, 57,5% углеводов и 13,5% жиров.

В итоге, через 16 недель кетодиета и диета с высоким содержанием жиров способствовала увеличению веса вдвое, развитию глюкозотолерантности, нарушению липидного баланса, усилению воспаления и отложению жира в печени. У мышей, получавших корм с высоким содержанием углеводов, таких ярких изменений, особенно со стороны печени, замечено не было. Наконец, у мышей, получавших цельнозерновой корм, не было выявлено набора веса и других нарушений здоровья. Когда ученые дополнили клетчаткой рацион мышей с ожирением, получавших кетодиету, у них замедлился набор веса и улучшились показатели здоровья. Добавление клетчатки не препятствовало кетогенезу, что имеет значение в разрезе важности этой диеты при лечении некоторых заболеваний, например, эпилепсии.

Goand UK, Paudel D, Koehle AM 3rd, Hao F, Nguyen LV Jr, Yalavarthi G, Tian S, Rajakaruna S, Robert CE, da Silva IV, Chassaing B, Patterson AD, Castro R, Singh V. Invited: Longitudinal Assessment of Diets with Varying Carbohydrate-to-Fat Ratios and Fiber Supplementation on Immunometabolic Markers, Liver Function, and Gut Microbiome. J Nutr. 2025 Dec 31;156(2):101285. doi: 10.1016/j.tjnut.2025.101285. Epub ahead of print. PMID: 41482230.

Другие статьи

Листай дальше, чтобы увидеть все статьи

Препарат для лечения хронической болезни почек может быть эффективен при преждевременной недостаточности яичников

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Science, финеренон – препарат для лечения хронической болезни почек у пациентов с са...
Читать статью

Выявлен новый фактор, влияющий на развитие легочной гипертензии

Исследователи из Германии обнаружили ранее неизвестный фактор, участвующий в развитии легочной гипертензии (ЛГ) – серьезного заболевания с высок...
Читать статью

Избыток насыщенных жиров в пище более вреден, чем диета с высоким содержанием рафинированных углеводов

Насыщенные жиры в пище более вредны для здоровья, чем рафинированные углеводы. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного в США и опубли...
Читать статью

Найдена генетическая поломка, отвечающая за развитие пищевода Барретта

Исследователи из США обнаружили генетический дефект, который связан с развитием пищевода Барретта. ...
Читать статью

Ультрамалые РНК могут быть полезны в лечении аутоиммунных заболеваний

В журнале Nature Immunology были опубликованы результаты исследования, проведенного в Медицинском исследовательском институте Хадсона в Мельбурне (Авс...
Читать статью

«Жесткие» клетки дают новое объяснение различиям в симптомах у пациентов с серповидноклеточной анемией

В США завершилось исследование, которое позволило объяснить, почему у пациентов с серповидноклеточной анемией наблюдается различная выраженность симпт...
Читать статью

Хроническое воспаление препятствует заживлению путем нарушения функций макрофагов

Ученые из США обнаружили, что хроническое воспаление нарушает работу иммунной системы путем изменения функций макрофагов. ...
Читать статью

«Омоложение» нейронов позволяет улучшить память и восстановить способность к обучению

Группа исследователей из Института мозга и разума Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) выяснила, что частичное «перепрограммирование...
Читать статью

Прием альфа2-адреномиметиков связан с уменьшением чрезмерного употребления алкоголя

Исследователи из США обнаружили, что селективный альфа2-адреномиметик гуанфацин, который применяется для лечения СДВГ, способен уменьшить чрезмерное у...
Читать статью

Завершена работа над банком данных, необходимых для формирования специфических иммунных клеток

Ученые из Лундского университета (Швеция) завершили работу над созданием «библиотеки» факторов, которые играют важную роль в приобретении ...
Читать статью