Избыток насыщенных жиров в пище более вреден, чем диета с высоким содержанием рафинированных углеводов

Насыщенные жиры в пище более вредны для здоровья, чем рафинированные углеводы. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного в США и опубликованного в журнале Journal of Nutrition.  

Главная
Новости
Избыток насыщенных жиров в пище более вреден, чем диета с высоким содержанием рафинированных углеводов
538

В ходе эксперимента ученые сформировали 4 группы мышей, которые получали какую-либо диету: с высоким содержанием углеводов (70% углеводов и 11% жиров), с высоким содержанием жиров (42% углеводов и 40% жиров), кетогенную диету (1% углеводов и 81% жиров) или стандартный корм с цельными злаками (контрольная группа). Во всех экспериментальных диетах преобладали насыщенные жиры и рафинированные углеводы, а содержание белка составило 18%. Корм для контрольной группы содержал 29% белков, 57,5% углеводов и 13,5% жиров.

В итоге, через 16 недель кетодиета и диета с высоким содержанием жиров способствовала увеличению веса вдвое, развитию глюкозотолерантности, нарушению липидного баланса, усилению воспаления и отложению жира в печени. У мышей, получавших корм с высоким содержанием углеводов, таких ярких изменений, особенно со стороны печени, замечено не было. Наконец, у мышей, получавших цельнозерновой корм, не было выявлено набора веса и других нарушений здоровья. Когда ученые дополнили клетчаткой рацион мышей с ожирением, получавших кетодиету, у них замедлился набор веса и улучшились показатели здоровья. Добавление клетчатки не препятствовало кетогенезу, что имеет значение в разрезе важности этой диеты при лечении некоторых заболеваний, например, эпилепсии.

Goand UK, Paudel D, Koehle AM 3rd, Hao F, Nguyen LV Jr, Yalavarthi G, Tian S, Rajakaruna S, Robert CE, da Silva IV, Chassaing B, Patterson AD, Castro R, Singh V. Invited: Longitudinal Assessment of Diets with Varying Carbohydrate-to-Fat Ratios and Fiber Supplementation on Immunometabolic Markers, Liver Function, and Gut Microbiome. J Nutr. 2025 Dec 31;156(2):101285. doi: 10.1016/j.tjnut.2025.101285. Epub ahead of print. PMID: 41482230.

Другие статьи

Листай дальше, чтобы увидеть все статьи

Найдены предпосылки для создания назальной вакцины от гриппа

Шведские исследователи сделали открытие, которое может помочь в разработке новых эффективных вакцин против гриппа. ...
Читать статью

Иммунопептид PEPITEM продемонстрировал потенциал в лечении артрита

Ученые из Великобритании и Италии выяснили, что природный иммунопептид PEPITEM обладает способностью уменьшать отек и воспаление в суставах при ревмат...
Читать статью

Употребление продуктов с высоким содержанием жиров способствует уменьшению количества иммунных клеток кишечника

В Великобритании было проведено исследование, согласно которому даже кратковременное воздействие пищевых жиров в высоких концентрациях быстро приводит...
Читать статью

Предложен новый метод быстрой диагностики рака и других заболеваний

Ученые из США предложили новый метод исследования крови для ранней диагностики различных видов рака и заболеваний печени и легких....
Читать статью

Выявлен еще один клинический эффект агонистов рецепторов GLP-1

Недавний обзор, посвященный безопасности применения агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), не только подтвердил наличие побочных э...
Читать статью

Результаты ранней диагностики болезни Альцгеймера могут различаться у мужчин и женщин

В США завершилось исследование, согласно которому результаты ранней диагностики болезни Альцгеймера могут зависеть от пола пациента. ...
Читать статью

Курение во время беременности связано с появлением эмоциональных и поведенческих проблем у детей

В журнале Development and Psychopathology были опубликованы результаты исследования, согласно которым курение матери во время беременности значительно...
Читать статью

Опубликованы данные, которые могут помочь в развитии мужской контрацепции

Исследователи из США представили данные, которые могут помочь в разработке эффективного и безопасного негормонального средства для мужской контрацепци...
Читать статью

Молекулярная карта может открыть новые возможности для лечения заболеваний сердца и легких

Международная команда ученых объявила о создании молекулярной карты рецептора тромбоксана А2, который играет важную роль в процессах свертывания крови...
Читать статью

Впервые поставлено под сомнение положительное влияние рыбьего жира на клетки головного мозга

Исследователи из США обнаружили, что прием биодобавок с рыбьим жиром может быть связан с ухудшением восстановления клеток головного мозга после легких...
Читать статью